Buku Baru Menawarkan Alat untuk Mencapai "Wellth" – Kesehatan dan Kebugaran Total

Glen Alex telah menghabiskan hidupnya untuk menganjurkan kesehatan yang lebih baik bagi orang-orang, dan sekarang, di buku barunya, Living in Total Health, ia menawarkan perjalanan yang seimbang dan terkadang mengejutkan ke dalam apa artinya menjadi sehat, kaya, dan bijaksana — atau apa yang telah menjadi populer dikenal di komunitas kesehatan dan kesejahteraan sebagai "wellth." Glen mendefinisikan istilah baru ini sebagai "jumlah total kekayaan dan kesejahteraan yang ditemukan dalam kesehatan yang baik. Wellth berarti menjadi kaya dalam kesehatan — bahwa seseorang telah memenuhi rentang diagnostik fisik tertentu dan memiliki kehidupan yang bermakna atau menyenangkan. Saldo."

Keseimbangan itu terlihat dalam buku ini karena tidak hanya tentang olahraga atau nutrisi. Sebaliknya, Glen membagi buku menjadi tiga bagian: Fisik Kesejahteraan, Emosional, dan Mental Wellth. Kemudian masing-masing bagian dipecah menjadi empat bab, termasuk "Memindahkan Tubuh Anda" (Sumur Fisik), "Menjadi Hadir" (Emotional Wellth), dan "Mengurangi Stres" (Mental Wellth). Setiap bagian dan bab diisi dengan diskusi, kisah-kisah pribadi untuk mengilustrasikan poin-poin Glen, dan latihan bagi pembaca untuk menjadi lebih sadar dan mempraktekkan topik di tangan. Glen lebih lanjut menjelaskan tujuannya dalam pendahuluan dengan mengatakan: "Tujuan buku ini adalah untuk menawarkan perspektif yang berbeda tentang kesehatan, tidak untuk memunculkan informasi tentang diet, olahraga, dll. Tujuan Hidup di Total Kesehatan adalah untuk aktifkan alasan kritis Anda dan tantang pendekatan adopsi Anda untuk kesehatan jika Anda belum mencapai tujuan Anda. "

Salah satu aspek Living in Total Health yang sangat saya hargai adalah bahwa Glen secara terus-menerus mengingatkan kita bahwa semua yang kita butuhkan sudah ada di dalam diri kita. Dia tidak meminta kita untuk melakukan mukjizat tetapi hanya melakukan apa yang seharusnya kita lakukan secara alami. Daripada memberi tahu kami untuk melakukan latihan hardcore di gym, dia mengubah latihan sebagai aktivitas apa pun yang membutuhkan gerakan seperti berjalan, yoga, atau bahkan mencuci pakaian atau mencuci piring. Tantangannya adalah menjadi aktif. Tentu, beberapa orang mungkin memilih untuk melakukan lebih banyak — dan itu luar biasa — tetapi bagi sebagian besar dari kita, kata-kata kebijaksanaan Glen adalah pengingat yang sangat dibutuhkan tentang bagaimana kita bisa mulai.

Glen juga menjelaskan bahwa kita tidak harus mengikuti kerumunan kesehatan menjadi satu ukuran tidak cocok untuk semua. Masing-masing dari kita memiliki tubuh individu kita sendiri, dan akibatnya, kebutuhan gizi individu kita membutuhkan lebih dari "rencana diet yang dipatenkan." Dia mendorong kita untuk mencari tahu makanan apa yang tubuh kita bereaksi dengan baik dan menemukan keseimbangan nutrisi dalam apa yang dapat kita nikmati dan apa yang tidak akan membuat kita kesal atau terangsang. Aspek-aspek fisik kunci lainnya yang dia fokuskan termasuk pentingnya peregangan, termasuk kapan dan bagaimana melakukannya, dan manfaat pijat, termasuk tips keamanan pijat sehingga Anda dapat memastikan Anda menemukan terapis pijat yang dapat diandalkan dan dapat dipercaya.

Di bagian Emotional Wellth, Glen menjelaskan perbedaan antara perasaan dan emosi dan bagaimana mereka memberi sinyal dengan pesan untuk kita. Mungkin diskusi yang paling kuat di bagian ini harus dilakukan dengan memisahkan emosi kita dari orang lain. Glen membahas pentingnya menetapkan batasan dengan orang-orang, termasuk orang-orang yang emosional. Kadang-kadang kita mungkin harus menarik garis dengan seseorang tentang bagaimana memperlakukan kita, tetapi kita mungkin juga harus menggambar batas emosional yang kita tidak membiarkan diri kita menyeberang ketika datang untuk mengambil masalah orang lain. Meskipun kita bisa bersimpati kepada orang lain, Glen memperingatkan kita agar tidak secara metafor memakai sepatu orang lain yang bukan milik kita — dengan kata lain, jangan mengambil beban emosional orang lain.

Di tengah-tengah diskusi batas ini, Glen mengangkat topik kekerasan dalam rumah tangga, dan saya pikir dia membuat titik kuat di sini tentang perbedaan antara pilihan sadar dan tanpa pemikiran. Begitu banyak lelaki pemukul akan mengklaim bahwa perilaku wanita itulah yang mendorong mereka untuk memukulnya, tetapi jika itu benar, mengapa pria-pria itu tidak meninggalkan wanita itu sehingga mereka menghilangkan rasa frustrasi dalam hidup mereka? Orang-orang ini juga tidak mampu menahan kemarahan mereka karena para pemukul tidak akan berperilaku kasar di depan umum tetapi hanya di rumah, yang merupakan bukti bahwa orang-orang membuat pilihan sadar.

Di bagian akhir dari Mental Wellth, Glen berfokus pada bagaimana akumulasi pilihan hidup yang tidak sehat umumnya berdampak pada kesehatan mental dan stabilitas mayoritas dari kita. Di garis depan masalah mental adalah bagaimana stres memengaruhi kita, dan Glen menawarkan kiat untuk menguranginya. Dia juga membantu kami memikirkan kembali sistem dukungan kami, dan dia memperkenalkan konsep menciptakan suatu sistem dukungan Anda sebagai latihan yang efektif untuk mendapatkan kesehatan mental yang lebih besar dalam hidup Anda.

Living in Total Health mengandung jauh lebih banyak daripada yang dapat saya bahas dalam ulasan singkat ini, dan di seluruh halaman buku, Glen menceritakannya kepada kami seperti itu, dalam bentuk yang sederhana, namun mudah, seperti pelatih yang baik. Menjelang akhir buku, dia menjelaskan pola pikirnya tentang tujuan hidupnya yang memberi tahu dia menulis buku ini: "Saya berusaha memenuhi tujuan saya untuk berada di bumi ini, untuk mengaktualisasikan dan berbagi karunia batin saya dengan orang lain. Kebenaran saya dan Keadaan cinta abadi memberikan fondasi yang saya butuhkan untuk mencapai tujuan saya untuk menjadi versi terbaik dari Glen dan refleksi dari Pencipta saya bahwa saya mampu menjadi. "

Kita semua harus berjuang untuk tujuan yang sama, dan kita dapat mencapainya. Membaca dan mempraktekkan prinsip-prinsip dalam Living in Total Health adalah langkah yang baik menuju pencapaian itu dan rasa kebahagiaan dan kesejahteraan yang lebih besar di sekitarnya.

Pengembang PHP Mempekerjakan Menawarkan Manfaat Biaya dan Banyak Lagi

Sebagai sebuah bisnis, Anda tidak perlu melakukan semuanya di rumah. Bisnis Anda memerlukan fokus penuh Anda di semua level. Anda diminta untuk, pada saat yang sama menangani berbagai fungsi bisnis. Misalnya, rantai pasokan, iklan, dan dana. Jadi yang terbaik adalah meninggalkan bagian teknologi bisnis Anda kepada para spesialis.

Jika Anda memiliki pekerjaan yang terkait dengan arsitektur situs web atau peningkatan dalam pipa, Anda akan pintar untuk menyewa pengembang PHP untuk tugas tersebut. Dengan demikian, Anda akan dapat menangani isu-isu yang lebih serius dari bisnis Anda yang membutuhkan, pengamatan ketat dan penelitian.

Industri pengembangan PHP telah maju secara signifikan dan pengembang ahli dilengkapi dengan baik, untuk memastikan bahwa, toko e-commerce Anda dikembangkan, sesuai dengan tren dan kebutuhan pengembangan terbaru. Bahwa Anda, berniat menambahkan untuk mendukung kehadiran online Anda.

Persyaratan untuk keterampilan jauh melebihi tuntutan untuk penurunan biaya

Ketika Anda mempekerjakan pengembang dari luar negeri, sebagian besar mengaktifkan perasaan pemotongan biaya. Jadi, bukan lagi alasan utama yang sah yang menyebabkan, Anda mempekerjakan orang-orang berbakat dari luar negeri. Selain untuk sumber daya di rumah Anda. Dengan orang-orang teknologi berkomitmen, Anda akan diberikan solusi yang hanya tren dan saat ini. Selain itu, dapat bersaing dengan orang lain di waktu yang akan datang.

Penurunan biaya, bagaimanapun, adalah faktor yang signifikan

Kontrak pengembang PHP yang mahir tanpa ragu akan memungkinkan Anda untuk memiliki, keunggulan biaya untuk bisnis Anda. Layanan spesialis yang memberikan penurunan biaya pengembangan sebesar 50% tidak diragukan lagi, sesuatu yang tidak bisa Anda katakan "tidak".

Cukup bayangkan jumlah yang akan bermanfaat bagi keseluruhan anggaran Anda. Untuk bisnis yang menggerogoti anggaran yang ketat, outsourcing tentu saja merupakan pendekatan yang bijaksana. Menjadi perangkat lunak open-source, para profesional PHP melakukan kustomisasi yang pasti dapat melakukan dengan biaya yang menurun.

Pengembangan disesuaikan dengan perubahan wajah teknologi

Saat Anda fokus pada bisnis Anda yang membutuhkan perhatian khusus, Anda dapat memungkinkan para profesional teknologi untuk mengelola sisi khusus pengembangan. Misalnya, desain dan pengembangan situs web. Sama seperti setiap teknologi lain yang digunakan untuk pengembangan aplikasi online, PHP juga terus berkembang sering.

Untuk menyimpulkan, mempekerjakan seorang profesional yang berkomitmen akan memberi Anda seseorang, yang terbaru tentang perubahan terbaru. Jadi, pekerjakan pengembang PHP untuk memastikan bahwa situs web Anda dikembangkan sesuai dengan teknologi saat ini dan, sepenuhnya ditingkatkan dengan teknologi saat ini.

DJ Wild Poker – Sekarang Ada Permainan Meja Kasino Yang Menawarkan Semua Deuces dan Joker Sebagai Kartu Liar

DJ Wild (Deuces, Joker) Poker adalah permainan meja kasino tempat pemain bermain melawan dealer rumah. Tujuannya tentu saja adalah untuk pemain memiliki tangan poker yang lebih tinggi daripada dealer untuk menang.

Permainan ini dimainkan dengan kartu 52 kartu standar ditambah satu Joker. Tawaran uniknya adalah empat itu Deuces dan yang satu itu Pelawak berfungsi sebagai kartu liar, yang dapat diganti untuk kartu apa pun untuk meningkatkan tangan.

Bagaimana DJ Wild Poker dimainkan

Pemain harus terlebih dahulu membuat (2) taruhan yang sama dalam Sokongan dan Buta posisi. Opsional Perjalanan Taruhan juga tersedia yang membayar jika menang bahkan jika pemain kehilangan tangan ke dealer.

Setiap pemain dan dealer menerima lima kartu tertutup. Setelah meninjau kartu, pemain membuat salah satu dari dua pilihan: (1) Melipat, mengorbankan taruhan Ante dan Blind. (2) Buat a Bermain bertaruh pada 2X Ante. Pemain kemudian memasukkan kartu yang dimainkan menghadap ke bawah di bawah taruhan.

Dealer kemudian akan mengungkapkan kartunya, dan pada gilirannya akan membandingkan tangan ke tangan pemain yang membuat taruhan Play.

Jika dealer mengalahkan pemain, taruhan ante, Blind, dan Play kalah. Jika pengikat dealer dan pemain, dorongan taruhan Ante, Blind, dan Play. Jika pemain mengalahkan dealer, taruhan Ante dan Play membayar bahkan uang, dan taruhan Blind membayar sesuai dengan tabel berikut:

Pembayaran Tangan

Lima Liar. 1000/1

Royal Flush 50/1

Lima dari Jenis 10/1

Straight Flush. 9/1

Empat dari Jenis 4/1

Full House 3/1

Siram 2/1

Lurus 1/1

Semua Push Lainnya

Taruhan Perjalanan Opsional

Taruhan Winning Trips membayar sesuai dengan nilai poker dari tangan pemain yang menyediakan pemain memiliki setidaknya 3 dari Kind. Ada dua tabel pembayaran terpisah, satu tanpa dan satu dengan kartu liar. Jumlah pembayaran dapat bervariasi antar yurisdiksi. Berikut ini adalah tabel umum:

Alam

Royal Flush – 1000/1

Straight Flush – 200/1

Four of a Kind – 90/1.

Rumah Penuh – 40/1

Siram – 25/1

Lurus – 20/1

Three of a Kind – 6/1

Liar

Lima Wilds – 2000/1

Royal Flush – 100/1

Five of a Kind – 100/1

Straight Flush – 30/1

Four of a Kind – 6/1

Full House – 5/1

Flush – 4/1

Lurus – 3/1

Three of a Kind – 1/1

Taruhan upgrade opsional lainnya yang tersedia di beberapa yurisdiksi adalah Two Way Bad Beat. (Detak buruk adalah ketika Anda dikalahkan dan dibayar.) Dalam opsi ini pemain harus memiliki Three of a Kind atau lebih baik tanpa dasi. Jika pemain kalah dari dealer. Meja pembayaran membayar berikut ini:

Royal Flush – 10.000 / 1

Five of a Kind – 10/000/1

Straight Flush – 5,000 / 1

Empat Jenis – 500/1

Full House – 400/1

Siram – 300/1

Lurus – 100/1

Three of a Kind – 9/1

Strategi dan Tepian Rumah

Strategi untuk permainan ini adalah meningkatkan dengan sepasang 4 atau lebih baik, jika tidak melipat. Tepian rumah dihitung sekitar 3,5%.

Buku Baru Menawarkan Resep Diri untuk Kebahagiaan dan Kesuksesan yang Lebih Besar

Dalam mempercayai Dokter Batin Anda, satu pasangan suami-istri yang bahagia, Drs. Ina dan Glenn Nozek, menawarkan resep pribadi mereka, yang benar-benar merupakan resep diri, untuk kesuksesan dan kebahagiaan. Melalui serangkaian bab dan latihan, Nozeks membimbing para pembaca melalui cara meningkatkan kehidupan mereka dengan berbagai cara, dan semuanya bermuara untuk mendengarkan apa yang mereka sebut "dokter batin Anda," yang mungkin ditafsirkan sebagai intuisi atau pengetahuan batin dari apa yang tepat untukmu. Tidak semua orang sama, jadi tidak semua orang akan menemukan bahwa makan makanan yang sama akan membuat Anda lebih sehat atau mengejar jenis karir yang sama akan membuat Anda sukses. Tetapi dengan tips yang diberikan Nozeks dalam buku ini, Anda dapat mencari tahu apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat kehidupan yang lebih baik untuk diri sendiri.

Memercayai Dokter Batin Anda mengambil pendekatan holistik terhadap kebahagiaan dengan mendorong pembaca untuk melihat semua aspek kehidupannya dan menemukan keseimbangan di antara mereka. Sebagai chiropractor pensiunan yang juga mengoperasikan Lifeline Centre for Holistic Health di New Jersey dan sekarang pemimpin di Isagenix International, produk kesehatan yang mereka temukan memiliki hasil yang luar biasa, Nozeks merasa bahwa menjaga kesehatan fisik Anda adalah prioritas utama, tetapi mereka juga mengerti bahwa kesehatan fisik bukan hanya tentang nutrisi dan olahraga; itu juga harus mencakup kesehatan emosional dan mental Anda.

Sama seperti kita semua, Nozeks memiliki pergumulan mereka. Mereka mengalami pasang surut dalam operasi bisnis dan membesarkan keluarga, bersama dengan perjuangan pribadi. Ina sangat berterus terang tentang pertempurannya dengan berat badannya, dan keduanya Glenn dan Ina berjuang untuk berhenti merokok – sebuah kebiasaan yang mereka tahu, terutama sebagai ahli kesehatan masa depan, mereka harus istirahat, sulit seperti itu. Singkatnya, mereka adalah manusia, dan itu membuat mereka bisa berhubungan dengan kita semua, dan kehangatan dan keinginan mereka untuk membantu orang lain bersinar di halaman-halaman ini.

Masalah kebanyakan orang dalam membuat perubahan yang realistis dan langgeng dalam hidup mereka adalah mengetahui dari mana harus memulai. Nozeks mengatasi masalah itu di awal buku dengan berbicara tentang pentingnya percaya pada diri sendiri. Biasanya rasa takut dan keraguan diri kita yang menahan kita dari mengejar impian kita dan berhasil. Nozeks membagikan kisah pribadi mereka sendiri tentang bagaimana mereka dan orang lain belajar untuk percaya pada diri mereka sendiri. Satu topik dalam bab-bab awal ini yang saya pikir sangat efektif adalah melihat pada "Tangga Komitmen." Ini membantu Anda memahami seberapa besar komitmen Anda untuk membuat perubahan yang langgeng, dan pada akhirnya mendorong Anda untuk membuat janji kepada diri sendiri untuk tetap berkomitmen dan berhasil.

Bab lain yang kuat berbicara tentang perlunya memisahkan diri dari hal-hal negatif. Saya setuju dengan Nozeks dalam advokasi mereka untuk tidak menonton berita karena hampir semua itu tidak relevan dengan kehidupan kita, dan sebagian besar didorong untuk membangkitkan rasa takut pada orang. Kita perlu memisahkan diri dari segala hal yang menyebabkan kita takut dan cemas atau membuat kita negatif dan meragukan diri sendiri, termasuk apa yang kita baca, tonton, dan dengarkan serta orang-orang beracun di sekitar kita.

Bab lain berfokus pada kekuatan afirmasi, sesuatu yang saya yakini kuat. Saya menyukai cerita Ina tentang bagaimana dia menggunakan afirmasi tidak hanya untuk audisi untuk Wheel of Fortune, tetapi bahwa dia benar-benar tampil dan menang! Berdasarkan pengalamannya sendiri, ia mengajarkan kita cara menciptakan afirmasi kita sendiri untuk mengembangkan pola pikir yang siap untuk mencapai apa pun yang kita pilih untuk difokuskan.

Begitu kita berhasil memisahkan diri kita yang sejati, kuat, dan bersemangat dari apa yang menahan kita dalam hidup, kita kemudian siap untuk mencari tahu "mengapa" kita. Latihan-latihan yang mengikuti setiap bab sangat membantu untuk mencari tahu apa yang benar-benar kita inginkan dalam hidup dan untuk menciptakan langkah-langkah guna mencapainya. Nozeks membimbing kita tentang cara belajar untuk jujur ​​kepada diri sendiri tentang apa yang kita inginkan sehingga kita tidak menyerah atau berkompromi dengan impian kita atau integritas kita.

Bab-bab lain berfokus pada hal-hal kesehatan yang lebih tradisional, tetapi bahkan bab-bab ini relevan untuk mempercayai dokter batin Anda. Nozeks menunjukkan bahwa kita semua berbeda secara biokimia, jadi sementara penting bagi kita untuk makan makanan bergizi, kita juga perlu memperhatikan bagaimana tubuh kita bereaksi terhadap makanan yang berbeda. Dan sama seperti kita perlu memisahkan diri dari orang-orang yang negatif dan beracun dalam hidup kita, kita perlu memisahkan tubuh kita dari racun dalam makanan kita dan di lingkungan kita. Satu bab dari buku ini dikhususkan untuk topik pembersihan – bagaimana cara menemukan produk yang dapat diandalkan untuk digunakan, dan manfaat yang ingin dicapai. Bab lain dikhususkan untuk manajemen stres.

Tetapi mungkin yang terbaik dari semuanya adalah pesan keseimbangan, yang berarti bahwa sementara kita harus berhenti mendengarkan dunia dan mendengarkan diri kita sendiri, itu tidak berarti bahwa kita menjadi egois, tetapi bahwa kita menjadi orang yang lebih baik yang juga akan membantu yang lain turun ke jalan yang sama menuju kebahagiaan yang lebih besar. Model Nozeks yang dalam pernikahan mereka dengan melayani satu sama lain. Mereka telah membuat komitmen untuk menikah dengan bahagia, dan itu harus berhasil karena mereka sudah menikah sejak 1988. Saya suka nasihat mereka tentang pentingnya memberi dan bagaimana hal itu berhubungan dengan pernikahan:

"Ketika datang ke hubungan, menjadi pemberi adalah sangat penting untuk sukses. Pada hari pernikahan kami, pada tahun 1988, saya tidak akan pernah melupakan apa yang dikatakan Ayah Glenn kepada kami: 'Pernikahan bukanlah proposisi 50/50. Ini adalah 70 / 30 proposisi, dan jika Anda masing-masing memberikan 70 persen, itu akan keluar 50/50. ' Apa yang kemudian saya pelajari ketika kita terus menghabiskan banyak tahun menikah yang sukses bersama adalah bahwa itu bahkan tidak 70/30 melainkan 100/100. Setiap pasangan harus memberikan 100 persen. Ketika setiap pasangan adalah pemberi, saat itulah pernikahan dapat menjadi benar-benar sukses Dalam hubungan apa pun, menjadi pemberi dan memberikan 100 persen dari diri Anda adalah apa yang diperlukan. Apakah itu dengan teman-teman Anda, mitra bisnis, anggota keluarga, atau hubungan apa pun di mana Anda menginginkan kesuksesan, itulah yang diperlukan. "

Di mana pun Anda berada di dalam hidup Anda, apakah Anda ingin membuat perubahan drastis kehidupan, atau Anda hanya mencari beberapa tips tentang bagaimana membuat perubahan kecil menuju perbaikan, Percayai Dokter Batin Anda akan memberi Anda banyak ide untuk membuat hidup Anda lebih baik dan itu akan memberi Anda alat untuk mengubah ide-ide itu menjadi kenyataan Anda. Saatnya untuk mulai mempercayai resep yang harus diberikan oleh dokter dalam Anda. Lagi pula, jika Anda tidak dapat mempercayai diri sendiri, siapa yang dapat Anda percayai?

Terapi Neurotransmitter Menawarkan Harapan bagi Pecandu

Metode terbaru untuk menyeimbangkan neurotransmiter dan asam amino untuk mengobati masalah kesehatan mental pada pasien alkohol dan kecanduan zat memberi mereka harapan baru. Terapi neurotransmitter menawarkan solusi jangka panjang tanpa efek samping.

Banyak pasien mungkin berakhir dengan obat-obatan untuk waktu yang lama jika mereka telah menggunakan inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) selama bertahun-tahun. SSRI mengubah sel-sel saraf yang berhubungan dengan kecemasan, stres dan depresi. Pasien seperti itu sering kambuh setelah sekitar 10 tahun pengobatan.

Psikiater kini telah memahami pentingnya meresepkan terapi neurotransmitter kepada pasien yang menderita gangguan kecemasan, depresi, insomnia, kesedihan, dan gangguan deficit hyperactivity perhatian. Mereka juga menemukan bahwa pil bukanlah solusi permanen meskipun mereka meringankan gejala dan menawarkan bantuan cepat.

Untuk dokter untuk memahami sistem neurotransmitter pasien sebelum menyarankan terapi apa pun, penting untuk mempelajari otak pasien. Jika kimia otak tidak seimbang, itu dapat menimbulkan kondisi seperti stres, kebiasaan diet yang buruk dan kecanduan narkoba dan alkohol yang dapat menyebabkan penyakit mental.

Komposisi neurotransmitter

Neurotransmitter pada dasarnya terdiri dari asam amino, yaitu protein yang kita dapatkan dari makanan kita. Asam amino yang paling esensial menghasilkan neurotransmitter yang sangat bergantung pada jenis tubuh yang berbeda. Anda mungkin menjumpai pasien yang tidak dapat mensintesis asam amino dalam jumlah yang memadai dan orang lain yang tidak mampu mempertahankan levelnya meskipun tetap berpegang pada pola makan yang sehat.

Tingkat neurotransmitter di tubuh Anda dapat dianalisis dengan mengumpulkan sampel urin di mana biomarker yang diekskresikan dalam urin memberikan informasi neurotransmitter yang mempengaruhi penyakit mental.

Neurotransmiter adalah dua jenis – penghambatan dan rangsang. Inhibitory neurotransmitter terutama bertanggung jawab untuk perasaan depresi seperti pengaturan suasana hati, tidur dan kontrol nafsu makan. Sistem neurotransmiter rangsang bertanggung jawab untuk menanamkan perasaan positif seperti motivasi, energi, fokus, kejernihan mental, siklus tidur dan bangun yang sempurna dan fungsi tubuh lainnya. Untuk menjaga keseimbangan, kedua sistem harus dalam keadaan seimbang.

Ada tes yang memberikan bukti untuk berbagai keadaan pikiran sebagai abnormal atau gila, tepatnya ditentukan oleh keseimbangan neurotransmitter. Ini lebih lanjut membantu psikiater dan peneliti untuk memahami rejimen pengobatan yang melibatkan neurotransmitter.

Terapi neurotransmitter untuk pemulihan

Dianggap sebagai salah satu terapi yang paling bermanfaat, terapi neurotransmitter dimulai dengan proses penyembuhan. Ini menciptakan keseimbangan antara penghambatan dan keadaan pikiran yang bersemangat yang diperlukan agar tubuh berfungsi lebih baik. Rebalancing sistem untuk detoksifikasi dan stabilisasi, terapi neurotransmitter mengatur kombinasi asam amino, vitamin dan mineral secara oral kepada pasien. Terapi neurotransmitter bersama dengan Program Pemulihan Kecanduan adalah proses rawat jalan yang memperhitungkan riwayat pasien dan kebutuhannya. Hal ini dapat secara bersamaan mengobati kecanduan pada banyak kombinasi zat yang diresepkan atau terlarang, termasuk obat-obatan, alkohol dan nikotin.

Detox yang dibantu secara alami terapi dapat membantu orang dengan penyakit mental, termasuk kecemasan, depresi dan bahkan kecanduan narkoba.

Rencana Asuransi Perjalanan Luar Negeri – Biaya Kurang dan Menawarkan Lebih Banyak

Semua orang sangat membutuhkan liburan untuk menikmati waktu berkualitas dengan orang yang mereka cintai dan orang India tidak terkecuali. Sektor perjalanan keluar India melihat pertumbuhan yang kuat tahun ini karena tujuan perjalanan internasional sangat dicari di kalangan orang India pada 2015. Hambatan seperti inflasi, meroketnya harga tiket dan depresiasi rupee tidak bisa menghalangi semangat pengembara para wisatawan India untuk bepergian di sekitar Dunia. Lebih dari 60% orang India tetap tidak tergoyahkan oleh rupee yang terdepresiasi dan bersiap-siap untuk bepergian. Namun, tingkat asuransi perjalanan availing untuk menjaga perjalanan masih suram di antara para pelancong India.

Generasi muda lebih suka bepergian ke tujuan internasional setidaknya setahun sekali. Menurut survei, 90% dari wisatawan ini menggunakan tabungan mereka sendiri untuk perjalanan ke luar negeri dan tidak mempertimbangkan perjalanan. Cukup mengejutkan, ini adalah pola pikir generasi muda internet yang cerdas karena ICICI Lombard melakukan survei dalam kelompok usia 25-35 di antara 1.049 orang di enam kota metro di India yang memiliki perjalanan internasional di tahun sebelumnya.

Survei lebih lanjut mengungkapkan bahwa Singapura adalah tujuan wisata yang paling disukai di kalangan pelancong muda India; tempat kedua dan ketiga dipegang oleh AS dan Inggris.

Mari kita lihat rencana perjalanan yang tersedia dan harga mereka untuk mereka yang menyukai destinasi ini. Mari kita mulai dengan Singapura.

Rencana asuransi perjalanan tersedia untuk perjalanan Singapura

Daftar kutipan kebijakan 5 teratas berikut dalam hal premi terendah adalah untuk satu orang berusia 30 tahun yang mencari satu perjalanan ke Singapura. Durasi perjalanan adalah 10 hari dan jumlah uang pertanggungan yang diasuransikan adalah US $ 500.000.

  1. Universal Sompo – Premium dari Rs. 942

  2. HDFC Ergo – Premium dari Rs. 1015

  3. Ketergantungan – Premium Rs. 1129

  4. TATA AIG – Premium dari Rs. 1234

  5. Religare – Premium dari Rs.1666

Premi terendah adalah Rs. 942 untuk rencana asuransi perjalanan selama 10 hari perjalanan ke negara Asia seperti Singapura, Thailand. Ini berarti seseorang harus membayar kurang dari Rs. 100 per hari untuk membuat perjalanannya aman dan terjamin. Pelancong India harus tahu bahwa rencana perjalanan tidak hanya murah tetapi juga menyediakan cakupan untuk kehilangan bagasi, paspor, pembajakan dan bahkan perawatan darurat.

Rencana Asuransi Perjalanan tersedia untuk perjalanan di Inggris

Daftar kutipan kebijakan 5 teratas berikut dalam hal premi terendah adalah untuk 1 orang yang mencari satu perjalanan ke Inggris. Durasi perjalanan adalah 10 hari dan jumlah uang pertanggungan yang diasuransikan adalah US $ 500.000.

  1. Universal Sompo – Premium dari Rs. 942

  2. Bajaj Allianz – Premium dari Rs.991

  3. HDFC Ergo – Premium dari Rs. 1015

  4. Ketergantungan – Premium Rs. 1129

  5. Bajaj Allianz (Travel Elite Platinum) – Premium dari Rs. 1139

Universal Sompo memberikan premi terendah. Premi dari rencana asuransi perjalanan juga Rs. 942 selama 10 hari perjalanan ke Inggris.

Kebijakan asuransi perjalanan untuk perjalanan AS

Daftar kutipan kebijakan 7 teratas berikut dalam hal premi terendah adalah untuk 1 orang yang mencari satu perjalanan ke AS. Durasi perjalanan adalah 10 hari dan jumlah uang pertanggungan yang diasuransikan adalah US $ 500.000.

  1. Universal Sompo – Premium dari Rs. 1344

  2. HDFC Ergo – Premium dari Rs. 1438

  3. Bajaj Allianz – Premium dari Rs.1441

  4. IFFCO-TOKIO – Premium dari Rs.1456

  5. Bajaj Allianz (Travel Elite Platinum) – Premium dari Rs. 1658

  6. TATA AIG – Premium dari Rs. 1694

  7. Ketergantungan – Premium Rs. 1783

Premi terendah adalah Rs. 1344 untuk rencana asuransi perjalanan selama 10 hari perjalanan ke AS. Bayangkan saja, Anda mendapatkan semua jenis risiko yang tercakup hanya dengan membayar kurang dari Rs. 140 untuk setiap hari perjalanan Anda.

Rencana asuransi perjalanan terbaik di India dalam hal bagasi dan pertanggungan medis

Survei tersebut juga menjelaskan bahwa 79% orang membeli rencana perjalanan untuk menutupi keadaan darurat medis. Keamanan bagasi adalah alasan paling penting kedua karena 60% orang di belakang membeli polis asuransi perjalanan. Jadi mari kita cari tahu rencana asuransi perjalanan terbaik dalam hal darurat medis dan keselamatan bagasi.

Dari daftar kebijakan perjalanan di atas untuk AS, dua rencana oleh Reliance dan Bajaj Allianz terlihat terbaik dalam hal penutup bagasi.

Reliance Travel care platinum menyediakan US $ 1500 untuk kehilangan bagasi terdaftar dengan premi Rs.1783.

Rencana Premium Travel Elite oleh Bajaj Allianz menyediakan US $ 1000 untuk premi Rs. 1658 untuk hilangnya bagasi yang diperiksa.

Untuk mendapatkan cakupan terbaik untuk keadaan darurat medis, rencana Titanium oleh HDFC ERGO adalah yang terbaik. Ini terutama mencakup:

  1. Biaya Medis Darurat

  2. Cacat permanen / kematian tidak disengaja

  3. Kas Rumah Sakit

  4. Hilangnya Dokumen Pribadi

  5. Kematian Accidental

  6. Kehilangan Bagasi

  7. Bantuan Darurat Keuangan

  8. Tanggung Jawab Pribadi

Berapa biaya kebijakan perjalanan internasional untuk pasangan?

Menurut survei, 52% wisatawan lebih suka bepergian bersama pasangan. Jadi, jika orang-orang ini dapat memanfaatkan rencana perjalanan untuk mengunjungi AS atau Inggris atau Singapura, berapa yang harus mereka bayar?

Mari kita mulai dengan perjalanan AS selama 10 hari untuk uang pertanggungan sebesar US $ 100.000 yang mencakup 2 orang yang berusia 30 dan 28 tahun.

Religare menawarkan rencana terbaik yang datang dengan premi Rs. 2407.

Jika Anda membandingkan rencana perjalanan yang tersedia untuk pasangan yang ingin mengunjungi Inggris, dengan kriteria yang sama untuk durasi perjalanan, uang pertanggungan dan usia pelancong, Religare menyediakan rencana terbaik. Premi dari rencana tersebut adalah Rs. 1537.

Untuk perjalanan di negara-negara seperti Singapura, Thailand di Asia yang telah menjadi tujuan wisata terbaik 2015, pasangan harus membelanjakan lebih sedikit untuk polis asuransi perjalanan. Jika Anda membandingkan paket asuransi perjalanan yang mencakup Asia, Anda akan mendapatkan premi Rs terendah. 1218 dari rencana Explore Asia yang disediakan oleh Religare.

Bagian positif dari survei ini adalah meningkatnya kesadaran di kalangan wisatawan India. Lebih dari 90% generasi muda sadar akan asuransi perjalanan yang merupakan kenaikan signifikan dari 80% tahun lalu. Salah satu penyedia utama rencana asuransi perjalanan di India; ICICI Lombard menjamin total premi asuransi perjalanan Rs 100 tahun sebelumnya, seseorang dapat mengharapkan premi meningkat 5-10% di tahun ini. Masalahnya bukan dengan kesadaran; itu adalah kurangnya pemahaman tentang manfaat yang terkait dengan selimut perjalanan ini.

27% dari total responden dalam survei memilih untuk tidak memanfaatkan rencana asuransi perjalanan hanya karena mereka berada di bawah konsep yang salah bahwa rencana tersebut hanya mencakup kecelakaan, kehilangan bagasi dan pencurian tetapi tidak memberikan pertanggungan medis. Ini jauh dari kebenaran sebagai pemecahan lengkap rencana Titanium oleh HDFC ERGO menunjukkan cakupan yang luas untuk keadaan darurat medis.

25% orang yang disurvei tidak membeli rencana perjalanan karena mereka berpikir rencana seperti itu mahal tetapi tidak demikian. Harga semua rencana untuk orang yang disebutkan di sini kurang dari Rs. 100 hingga kurang dari Rs. 140 untuk setiap hari dari 10 hari perjalanan. Kebijakan asuransi perjalanan untuk pasangan bahkan lebih murah karena biayanya di kisaran kurang dari Rs. 65 per hari per orang menjadi kurang dari Rs. 125 per hari per orang untuk tujuan seperti AS, Inggris dan semua negara di Asia termasuk tujuan populer seperti Singapura, Thailand.

Orang India suka menghabiskan liburan mereka di tujuan internasional. Sebuah rencana asuransi perjalanan internasional tidak memerlukan biaya banyak dan menawarkan banyak imbalan. Jika Anda juga seorang gila perjalanan, Anda harus memastikan total durasi perjalanan sehingga Anda dapat menikmati liburan Anda dengan ketenangan pikiran yang lengkap.

Buku Baru Menawarkan Undangan untuk Mengenal Dewa "Nyata"

Dalam memujanya Tuhan oleh Keith Knell kita bisa melihat atribut Tuhan yang sebenarnya. Kita semua memiliki konsep tentang siapa Tuhan itu, apakah itu orang tua dengan jubah putih di atas awan, atau ayah yang penuh kasih, atau hakim orang-orang berdosa. Keith Knell, bagaimanapun, meminta kita untuk menilai kembali siapa yang kita pikir Tuhan. Mengandalkan banyak hal pada Alkitab — sumber yang paling dapat diandalkan untuk informasi tentang Tuhan — dia membimbing pembaca melalui banyak atribut Allah, memisahkan mitos dan kesalahpahaman dari apa yang Alkitab katakan dan mengingatkan kita untuk tidak membuat kesalahan melihat Tuhan sebagai atribut manusia karena kita dibuat menurut gambar-Nya dan bukan sebaliknya.

Seperti yang Keith nyatakan di awal buku, "Pada akhirnya, tujuan saya dalam buku ini bukan untuk mengajarkan Anda cara membaca dan memahami Alkitab dengan lebih baik, tetapi agar Anda dapat mengenal Tuhan lebih baik, untuk memahami Dia lebih sepenuhnya dan mengasihi Dia lebih dalam . " Keith ingin agar kita membaca kembali Alkitab, bertanya pada diri sendiri dalam proses, "Apa yang diungkapkan ayat ini tentang Allah?" Setelah semua, Keith menunjukkan, "Alkitab terutama tentang Allah yang mengungkapkan dan mengungkapkan bagian-bagian dari siapa Dia!"

Keith kemudian menuntun kita melalui sifat-sifat Tuhan, mencurahkan bab untuk topik-topik seperti kekudusan Allah, kebenaran-Nya, bagaimana Dia tidak berubah, dan bagaimana Dia berbelaskasih. Tetapi Keith juga membuat kita sadar bahwa Alkitab tidak selalu menghadirkan Tuhan yang pengasih yang akan mengampuni kita dan hanya membiarkan orang seperti Hitler terbakar di Neraka. Bagi saya, bagian yang paling bermanfaat dan menantang dari Adoring God adalah bab-bab di mana Keith melihat beberapa aspek yang tampak lebih keras dari karakter Allah, termasuk kecemburuan-Nya dan murka-Nya; sekali lagi sangat bergantung pada Kitab Suci, Keith menunjukkan bagaimana aspek-aspek karakter Allah ini tidak bertentangan tetapi benar dan bagian dari kesempurnaan keseluruhan Allah.

Hasilnya adalah potret Tuhan yang sangat membuka mata yang dapat menghasilkan tidak hanya dalam peningkatan cinta dan pengabdian kepada Tuhan tetapi juga menghadapi beberapa kebenaran yang keras untuk pembaca-kebenaran yang bahkan Keith telah berjuang dengan, seperti yang jelas dari bagian Renungan yang mengakhiri setiap bab. Di bagian ini, pembaca dapat berdoa kepada Tuhan dan meminta wawasan dan pemahaman yang lebih baik. Salah satu Kontemplasi tersebut berbunyi:

"Wow. Itu mengejutkan pikiran saya untuk berpikir bahwa Anda tidak mempertimbangkan apa yang akan kita anggap sebagai" hal yang benar untuk dilakukan. " Anda memikirkan apa yang Anda inginkan, dan melakukannya. Dan itu membuatnya benar. Nah, itu supremasi. Anda adalah apa yang 'benar'. Saya tidak perlu menghabiskan waktu untuk berdebat dengan diri saya sendiri tentang apakah sesuatu yang Anda pilih untuk lakukan itu benar atau tidak. Itu adalah pemberian. Itu benar karena Anda memutuskannya. Betapa sulitnya penilaian Anda dan cara-cara Anda yang tak terduga! "

Hal lain Keith membuat banyak orang Kristen hari ini mencoba mengabaikan adalah bahwa Tuhan itu murka:

"Banyak orang tidak percaya Tuhan itu murka sama sekali … Dan beberapa yang setuju dengan kebenaran bahwa Tuhan itu murka, namun membuat alasan bagi-Nya atau merasa perlu meminta maaf atas bagian dari siapa Dia. Beberapa orang berpikir bahwa jika Dia murka, maka itu adalah 'Tuhan Lama,' jauh dari masa lalu Perjanjian Lama, dan bahwa Dia telah berubah, menjadi dewasa. "

Keith melanjutkan dengan menjelaskan bahwa Tuhan itu murka, tetapi Ia adil dan benar dalam hal itu. Lebih jauh, Keith menyangkal gagasan modern bahwa Tuhan dapat matang atau berevolusi. Dia mengutip penulis Puritan Stephen Charnock untuk mendukung hal ini. Charnock berkata, "Penghiburan apa yang akan dilakukan untuk berdoa kepada dewa yang, seperti bunglon, berubah warna setiap saat? Siapa yang akan mengajukan petisi kepada pangeran duniawi yang begitu bisa berubah untuk memberikan petisi satu hari, dan menolaknya lain?"

Dengan kata lain, Tuhan tidak seperti kamu dan aku. Begitu kita melewati pandangan salah itu, kita dapat menemukan siapa Dia sebenarnya, sebagaimana tercermin dalam Alkitab, dan seperti yang disoroti dalam buku ini.

Selain teks utama, Keith mengutip banyak raksasa teologis untuk mendukung pendapatnya. Para penulis itu termasuk A.W. Pink, Thomas Watson, John Calvin, dan Jonathan Edwards, hanya beberapa nama.

Barangkali yang paling mengesankan, buku ini adalah contoh unggul dari beasiswa Alkitab. Ada lebih dari 500 catatan kaki, sebagian besar daftar beberapa ayat Alkitab, tidak hanya untuk mendukung pernyataan Keith, tetapi lebih penting lagi, untuk menjadi bacaan lebih lanjut bagi orang yang benar-benar ingin menjelajahi dan memahami berbagai atribut Tuhan. Keith meminta agar orang-orang tidak hanya membaca buku, tetapi mereka menghabiskan seminggu di setiap bab, berdoa atas pesannya dan merenungkan banyak ayat yang dikutip. Saya yakin proses ini akan sangat bermanfaat dan mengubah pengalaman membaca menjadi sangat spiritual.

Pada akhirnya, Keith berharap bahwa hasil membaca buku ini akan memverifikasi pernyataan Kitab Suci, "Mendekatlah kepada Allah dan Dia akan mendekat kepada Anda." (Yakobus 4: 8). Apakah Anda saat ini adalah orang yang tidak percaya, seorang Kristen yang aktif, atau di suatu tempat di tengah-tengah, Adoring God akan memberi Anda banyak makanan untuk dipikirkan dan, akhirnya, saya percaya itu akan memperdalam pemahaman dan hubungan Anda dengan Tuhan dengan cara yang mengejutkan dan memuaskan.

Oak Park di Chicago Menawarkan Wawasan Sebuah Desa, Namun Memahami Aturan Parkir

Oak Park, idealnya diposisikan di sepanjang perbatasan barat Chicago menawarkan perjalanan cepat melalui kedua jalur CTA Green Line dan Metro, melalui kereta api. Membawa Anda dengan indah melalui pusat desa. Ini adalah daerah pinggiran dan Frank Wright Frank dan Ernest Hemingways pulang. Itu terlihat dari museum yang berdedikasi yang berdiri di desa.

Pusat kota memiliki banyak bar, bioskop antik, restoran dan melayani sepanjang tahun dengan festival. Pengunjung yang datang ke sini pasti akan terpesona karena mereka dapat berhenti di mana saja untuk bir yang mengesankan oleh Lake Street dan semua orang pasti akan menikmati makanan juga. Ada musik live di beberapa tempat dan beberapa juga mengakomodasi teman-teman berbulu berkaki empat Anda.

Penggemar Frank Lloyd mungkin menemukan lingkungan yang menakjubkan ini tempat yang bagus untuk dikunjungi dari pusat kota. Dibutuhkan hanya 30 menit naik kereta bawah tanah dan berjalan kaki selama 15 menit. Nikmati rumah-rumah Queen Anne yang menghadirkan nuansa klasik tahun 1890-an, tetapi pesanlah terlebih dahulu tur-tur ini. Pengunjung yang pasti akan Anda nikmati karena pemandu memiliki pengetahuan hebat dan diberi tahu dengan sempurna bahwa mereka dapat membantu Anda memahami konsep dengan mudah.

Di Chicago, petualangan ini sangat menarik untuk mengunjungi studio dan rumah Frank Lloyd. Tur jalan kaki akan menawarkan trotoar hanya untuk tambahan delapan properti. Jika Anda memiliki waktu yang cukup, jangan lewatkan untuk menjelajahi pusat kota Oak Park. Ada banyak restoran dan toko-toko yang benar-benar dalam jarak berjalan kaki, sangat dekat dengan stasiun kereta.

Pengunjung Anda pasti akan senang dan lebih senang mengunjungi ziarah ini yang termasuk studio, wisata dan lingkungan FLW. Tur rumah dan belajar tentang visinya tentu akan menjadi kenangan Anda untuk waktu yang lama. Juga berjalan-jalan di sekitar sudut Forest St dan melihat rumah FLW. Ini juga termasuk mengunjungi Bootlegs.

Untungnya ada cukup banyak tempat parkir di jalanan Forest Street. Studio dan tur rumah mengenakan biaya kecil, tapi itu layak dibelanjakan. Di malam rekan di arsitektur saat Anda berjalan-jalan. Eksterior layak berhenti karena unik.

Tempat parkir di desa Oak Park langka. Sebelumnya pada 1930-an, itu dianggap berkembang dengan baik dan itu tepat pada saat itu karena jumlah kendaraan lebih sedikit dibandingkan dengan hari ini. Jadi, sekarang ruang yang tersedia dikelola melalui peraturan untuk menjaga keseimbangan. Layanan parkir mengelola garasi, parkir umum, lebih dari 100 tempat parkir dan kantong-kantong. Namun, stiker kendaraan adalah masalah saat melewati dan izin parkir.

Mengunjungi Oak Park direkomendasikan, tetapi ketahui larangan parkir karena parkir dilarang dari 2,30 hingga 6 pagi di semua jalan. Kendaraan yang memiliki izin dapat parkir semalam di jalan di area perumahan yang ditunjuk.

Di area Oak Park, larangan parkir semalam sepenuhnya berlaku di area yang tidak ditentukan. Batasan parkir lainnya didasarkan pada lama waktu parkir, lokasi di dalam desa, pembatasan siang hari dan cuaca.

Buku Baru yang Inspiratif Menawarkan Nasihat Praktis untuk Merevolusi Kebiasaan Makan Anda

Susan Teton Campbell telah mengalami cukup banyak pengalaman karena dia telah mencari jawaban atas masalah kesehatan terkait makanan yang mewabah jutaan orang Amerika, dan sekarang dia menawarkan jawaban dan banyak nasihat praktis dan inspiratif di halaman buku barunya Makan sebagai Latihan Spiritual : Temukan Tujuan Anda Sambil Menyehatkan Tubuh, Pikiran, dan Jiwa Anda.

Pikirkan Makan sebagai Praktek Spiritual sebagai kesepakatan dua lawan satu. Pertama, Anda mendapatkan kisah luar biasa tentang perjalanan hidup Susan, dan kemudian Anda mendapatkan banyak sekali resep lezat dan sehat. Tapi mungkin yang paling penting, dicampur di kedua bagian itu adalah ton nasihat yang baik dan informasi yang membuka mata tentang nilai nutrisi yang tepat dan bahaya makanan olahan dan sampah.

Perjalanan Susan menjadi terfokus pada apa yang kita makan benar-benar dimulai ketika dia menyadari tubuh putranya memiliki intoleransi terhadap gula dan bagaimana, terlepas dari upaya terbaiknya, ketika itu keluar dari kontrol, itu juga membuatnya terbuka untuk kecanduan zat yang jauh lebih buruk. Susan menjalankan misi seumur hidup untuk menemukan cara membalikkan masalah kesehatan putranya, dan dalam prosesnya, dia menjadi sadar akan gizi buruk yang parah sehingga banyak dari kita yang mengalami karena makanan yang dikemas dan diproses yang kita makan.

Daripada sekadar membaca tentang nutrisi dan mengubah pola makannya dan makanan anaknya, Susan sangat terlibat dalam merevolusi hubungan orang-orang dengan makanan. Dia berpartisipasi dalam retret dan organisasi spiritual yang percaya dalam mengembangkan tubuh dan jiwa. Satu organisasi yang ia ikuti adalah EarthSave International, yang didirikan oleh John Robbins, penulis Diet untuk Amerika Baru. Bagian dari keterlibatannya dengan kelompok ini adalah sebuah program untuk mencoba mendapatkan makanan sehat yang disajikan di sekolah. Segera Susan mengunjungi para kepala sekolah dan membuat mereka makan siang, dan dia menemukan menu makan siang bergaya kafe di distrik sekolah kami mempraktekkan kebalikan dari gizi yang baik yang diajarkan kelas kesehatan sekolah.

Susan juga memamerkan jiwanya di halaman-halaman ini ketika dia membahas banyak usaha sendiri untuk makan dengan benar dan mengatasi godaan, dan yang paling sulit, bagaimana dia belajar untuk menetapkan batasan dan melepaskan putranya, Aaron, ketika dia menolak untuk bermain dengan aturan atau melakukan apa yang terbaik untuknya, tetapi malah berputar ke dalam tahun-tahun kecanduan. Akhirnya, perjalanan itu membuat Susan semakin kuat karena putranya memberikan pelajaran yang sangat dibutuhkannya untuk belajar tentang dirinya dan situasinya memicu motivasinya untuk membantu orang lain. Pada satu titik, Susan menjelaskan bagaimana dia mendapati dirinya menilai orang untuk apa yang mereka makan, dan kemudian dia menyadari secara mendalam:

"Sejak saat itu, pekerjaan saya menjadi berbagi, daripada memiliki agenda yang mengharuskan orang lain untuk berubah. Saya telah belajar dengan Harun bahwa saya tidak bisa mengubahnya, juga tidak memiliki agenda untuk melakukannya memberdayakan dia atau diri saya sendiri. Jadi baru saya berevolusi-satu yang hanya akan berbagi apa yang saya tahu benar untuk saya. Kepentingan dari pergeseran ini dan betapa jauh lebih ringan yang saya rasakan berada di luar kapasitas saya untuk dimasukkan ke dalam kata-kata, tetapi mereka mengubah saya, melunakkan saya. "

Susan melanjutkan mengajar kelas memasak dan terus-menerus mendapat permintaan untuk menulis buku masak, tetapi dia tidak ingin menulis buku masak saja — dia ingin membagikan filosofinya dan pemahaman mendalam tentang hubungan kami dengan makanan dan kesuciannya. Hasilnya: Makan sebagai Latihan Rohani, sebuah buku yang tidak mencoba menjual kita pada diet tertentu, atau memberi tahu kita bahwa kita perlu berdoa atas makanan kita. Sebaliknya, ini adalah buku yang penuh dengan akal sehat, pendekatan back-to-the-dasar, dan pengingat untuk berpikir tentang apa yang kita masukkan ke dalam mulut kita dan efeknya pada tubuh kita. Seperti kata Susan dalam pengantar buku:

"[Y]Anda akan terinspirasi untuk melihat makanan, tubuh Anda, hidup Anda, dan Bumi dalam cahaya baru – cahaya yang penuh dengan tujuan, rasa syukur, dan janji. Mengapa? Karena itu sangat penting bahwa kita semua menjadi bagian dari menciptakan sistem pangan yang adil dan berkelanjutan untuk diri kita sendiri, anak-anak kita, dan keadaan udara, air, dan tanah kita. Motivasi yang lebih dalam, yang hidup dalam diri saya dan banyak orang lain yang saya tahu, pada intinya, spiritual. Mungkin, seperti saya, Anda adalah pencari spiritual dengan praktik diet yang membentang jauh di luar meja. "

Susan menjelaskan bahwa kita tidak bisa lagi makan makanan sehat sebagai bagian dari diet sementara atau hanya untuk menurunkan berat badan. Itu harus menjadi bagian dari latihan kita sehari-hari seperti berolahraga atau menyikat gigi. Itu harus diintegrasikan sebagai disiplin harian dalam kehidupan kita yang "dipicu oleh cinta dan rasa hormat."

Alih-alih menghitung kalori atau mencoba mengurangi porsi kita, kita perlu fokus untuk membuat pilihan pengasuhan yang tidak hanya menyembuhkan dan memelihara tubuh kita tetapi juga menyehatkan semangat kita. Kemampuan tubuh dan jiwa kita untuk berfungsi secara maksimal sangat terkait dengan apa yang kita makan, dan sudah waktunya bagi kita untuk memperhatikan hubungan itu dan melakukan segala yang kita bisa untuk menyehatkan semua aspek diri kita. Susan telah belajar cara melakukan itu, dan di halaman-halaman ini, dia akan membantu Anda belajar melakukan hal yang sama.

4 Fitur Utama Shopify Menawarkan kepada Anda

Shopify secara bertahap menjadi platform populer untuk merancang e-store Anda karena fiturnya yang sederhana namun efektif. Ini memungkinkan Anda untuk membuat toko online, mengelola dan menjual produk Anda, dan melacak laba Anda. Ada empat fitur utama yang ditawarkan oleh Shopify yang mengurus bisnis Anda dari awal. Ini menawarkan solusi e-commerce lengkap yang dapat Anda gunakan untuk mempertahankan semua yang Anda inginkan.

1. Etalase:

Terlepas dari desain yang menarik, etalase Anda membutuhkan banyak fitur penting agar dapat berjalan dengan sukses di pasar yang kompetitif. Tema Shopify terbaik yang dirancang oleh para ahli membuat toko Anda menarik. Setiap desain dapat dimodifikasi dengan mudah untuk menambahkan tampilan unik ke toko Anda. Sesuaikan toko Anda untuk menambahkan fitur penting yang memberi Anda manfaat besar.

Setiap template e-niaga ramah seluler yang memungkinkan Anda menjual produk di perangkat apa pun. Ini juga akan meningkatkan citra merek Anda dan jaringan konsumen. Untuk membuat etalase yang sempurna, Shopify menawarkan Anda fitur terbaik. Menawarkan platform blogging lengkap, memastikan Anda mempublikasikan informasi berkualitas tentang perusahaan Anda dan menjaga konsumen Anda terlibat dengan ide bisnis Anda.

Akses ke HTML dan CSS membantu Anda menyesuaikan toko kapan saja Anda mau. Pilihan ini terbukti sangat membantu ketika Anda perlu memodifikasi berbagai aspek dari toko Anda.

2. Keranjang belanja:

Ketika datang ke keranjang belanja, ada fungsi utama yang perlu Anda pertimbangkan. Keamanan datang pertama pada daftar karena pengunjung selalu ragu untuk melakukan pembelian online. Setiap e-store di Shopify dilindungi oleh sertifikat SSL 256-bit, tingkat keamanan yang digunakan oleh bank.

Gateway pembayaran merupakan faktor penting lainnya dan mereka harus mencocokkan persyaratan penjual untuk menawarkan transaksi yang lancar. Shopify telah datang dengan hampir 100 gateway pembayaran untuk memberikan kebebasan penuh dalam memilih yang mereka sukai.

Jika Anda menangani bisnis global, bahasa mungkin menjadi penghalang yang mengurangi penjualan Anda. Dengan Shopify, Anda dapat menghindari masalah ini dengan menerjemahkan tema toko Anda dalam berbagai bahasa.

Shopify menawarkan opsi pemulihan keranjang yang ditinggalkan. Dengan ini, Anda dapat mengirim email promosi kepada pelanggan tertentu yang meninggalkan keranjang tanpa pembelian apa pun. Ini adalah fitur yang luar biasa dan meningkatkan penjualan Anda dengan mengembalikan pelanggan yang ada.

3. Manajemen toko:

Manajemen toko di Shopify adalah proses yang mudah karena Anda akan mendapatkan detail lengkap tentang konsumen dan preferensi mereka. Ketika Anda memiliki data berharga, mengatur produk tidak akan menyulitkan Anda.

Setiap fitur diperkenalkan untuk meningkatkan keuntungan Anda. Anda akan mendapatkan opsi untuk membuat akun pelanggan yang mendorong penjualan produk Anda. Mendapatkan informasi tentang jaringan konsumen Anda membantu Anda menawarkan layanan yang lebih baik. Anda akan mendapatkan daftar konsumen tergantung pada riwayat pembelian mereka, lokasi, dan banyak lagi.

4. Pemasaran dan SEO:

Tidak ada yang akan mengabaikan pentingnya pemasaran dan SEO selama penjualan online yang bersangkutan. Shopify memastikan toko Anda mendapatkan eksposur dan lalu lintas yang lebih tinggi dengan strategi pemasaran dan SEO-nya. Pekerjakan pengembang Shopify yang memahami berbagai fitur dengan lebih baik daripada yang lain dan menggunakan yang terbaik untuk bisnis Anda.

Melalui Search Engine Optimization (SEO), Anda dapat meningkatkan visibilitas toko Anda sehingga konsumen akan dengan mudah menemukan Anda. Anda dapat berkonsentrasi pada beberapa faktor SEO penting seperti tag H1, judul, dan tag Meta.

Ini menghasilkan sitemap.xml untuk toko Anda. Untuk memiliki peringkat yang bagus di halaman hasil mesin pencari, sitemap memiliki beberapa peran untuk dimainkan. Itu membuat mesin pencari memahami produk Anda, halaman web, dan posting blog.

Jika Anda berpikir dari perspektif pemasaran, Anda harus mempertimbangkan diskon dan kupon promo untuk bisnis Anda. Rencanakan penawaran dengan memberikan diskon kepada konsumen setia Anda. Ini meningkatkan nilai merek Anda.

Tanpa media sosial, tidak ada yang benar-benar mungkin. Media sosial bukan lagi tempat untuk pertemuan sosial; sebaliknya, ini adalah pasar yang meningkat untuk perusahaan. Shopify mengintegrasikan toko Anda dengan Facebook, Twitter, Linked, dan nama lain untuk meningkatkan penjualan produk Anda. Ini adalah tempat di mana Anda dapat langsung berinteraksi dengan konsumen.

Shopify telah mendapatkan perhatian lebih besar daripada yang lain untuk mendesain toko online. Jumlah fitur yang ditawarkannya sangat besar. Anda dapat mengelola toko Anda, periksa rencana SEO Anda, dan promosikan strategi pemasaran Anda. Buat desain Anda menarik bagi pengguna dan atur produk Anda sesuai keinginan konsumen.