PDF Hacks – 100 Tips dan Alat Kekuatan Industri oleh Sid Steward – Resensi Buku

[ad_1]

Jika Anda pernah mengunduh ebooks gratis, manual produk, panduan konsumen, dll dari web Anda menyadari file PDF. File-file ini berutang banyak dari popularitas mereka ke fakta bahwa mereka dapat dibaca di komputer manapun dengan pembaca Adobe gratis. Juga, sebagian besar program pengolah kata memiliki kemampuan mengubah dokumen ke format PDF dengan klik mouse. PDF adalah akronim untuk Portable Document Format, sebuah format yang dibuat oleh Adobe Systems untuk pertukaran dokumen. Saya adalah pengguna pasif sampai saya mengambil salinan "PDF Hacks" oleh Sid Steward. Buku ini benar-benar membuka mata untuk banyak fitur alat ini.

Yang pertama menarik minat saya adalah PDFtk, atau Alat Alat PDF. Ini adalah seperangkat alat baris perintah yang tersedia untuk windows dan linux. Dengan PDFtk, pengguna dapat memilih halaman tertentu dari dokumen, mengaturnya kembali, menggabungkan dengan buku lain, dan pada dasarnya membuat dokumen referensi yang disesuaikan. Sebagai contoh, saya memiliki koleksi ebooks biasa pada penulisan artikel. Dengan menggabungkan halaman favorit saya dari masing-masing, saya punya satu sumber referensi yang berguna. Saya bahkan menambahkan catatan saya sendiri ke berbagai bagian untuk mengikat materi bersama dan mendokumentasikan tip dan prosedur yang saya temukan.

Untuk beberapa waktu saya telah menggunakan program open source gratis Inkscape untuk membuat grafik vektor. Inkscape memiliki banyak fitur yang sama seperti Adobe Illustrator. Sid menunjukkan cara menggunakan pstoedit untuk membuat file vektor dan menyematkannya dalam dokumen.

Ada bagian tentang menambahkan navigasi gaya web ke dokumen PDF Anda. Tombol dapat digunakan untuk menautkan ke materi online. Sangat mudah untuk menata tombol-tombol ini untuk melepaskan diri dari tombol-tombol yang tampak seperti kelembagaan biasa.

Peretasan # 66 menunjukkan cara menyalin melindungi dokumen PDF yang Anda buat. Ini sangat penting karena kemudahan dokumen yang diedarkan di web. Sangat frustasi untuk menghabiskan banyak waktu dan penelitian mengembangkan produk komersial yang memiliki nilai nyata bagi pembaca hanya untuk menemukan yang sedang didistribusikan oleh orang lain sebagai dokumen gratis.

Saya tahu bahwa Visual basic dapat digunakan untuk mengakses dan memanipulasi PDF. Apa yang saya tidak tahu tetapi pelajari di Hack # 95 adalah bahwa saya bisa melakukan hal yang sama dengan perl. Perl gratis, didokumentasikan dengan baik, dan memiliki komunitas pendukung yang luas. Ada banyak modul perl yang tersedia untuk menyederhanakan kode untuk setiap proyek.

PDF Hacks adalah buku yang bagus. Ambil salinan dan mulai buat buku Anda sendiri.

[ad_2]

Buku Baru Menawarkan Alat untuk Mencapai "Wellth" – Kesehatan dan Kebugaran Total

[ad_1]

Glen Alex telah menghabiskan hidupnya untuk menganjurkan kesehatan yang lebih baik bagi orang-orang, dan sekarang, di buku barunya, Living in Total Health, ia menawarkan perjalanan yang seimbang dan terkadang mengejutkan ke dalam apa artinya menjadi sehat, kaya, dan bijaksana — atau apa yang telah menjadi populer dikenal di komunitas kesehatan dan kesejahteraan sebagai "wellth." Glen mendefinisikan istilah baru ini sebagai "jumlah total kekayaan dan kesejahteraan yang ditemukan dalam kesehatan yang baik. Wellth berarti menjadi kaya dalam kesehatan — bahwa seseorang telah memenuhi rentang diagnostik fisik tertentu dan memiliki kehidupan yang bermakna atau menyenangkan. Saldo."

Keseimbangan itu terlihat dalam buku ini karena tidak hanya tentang olahraga atau nutrisi. Sebaliknya, Glen membagi buku menjadi tiga bagian: Fisik Kesejahteraan, Emosional, dan Mental Wellth. Kemudian masing-masing bagian dipecah menjadi empat bab, termasuk "Memindahkan Tubuh Anda" (Sumur Fisik), "Menjadi Hadir" (Emotional Wellth), dan "Mengurangi Stres" (Mental Wellth). Setiap bagian dan bab diisi dengan diskusi, kisah-kisah pribadi untuk mengilustrasikan poin-poin Glen, dan latihan bagi pembaca untuk menjadi lebih sadar dan mempraktekkan topik di tangan. Glen lebih lanjut menjelaskan tujuannya dalam pendahuluan dengan mengatakan: "Tujuan buku ini adalah untuk menawarkan perspektif yang berbeda tentang kesehatan, tidak untuk memunculkan informasi tentang diet, olahraga, dll. Tujuan Hidup di Total Kesehatan adalah untuk aktifkan alasan kritis Anda dan tantang pendekatan adopsi Anda untuk kesehatan jika Anda belum mencapai tujuan Anda. "

Salah satu aspek Living in Total Health yang sangat saya hargai adalah bahwa Glen secara terus-menerus mengingatkan kita bahwa semua yang kita butuhkan sudah ada di dalam diri kita. Dia tidak meminta kita untuk melakukan mukjizat tetapi hanya melakukan apa yang seharusnya kita lakukan secara alami. Daripada memberi tahu kami untuk melakukan latihan hardcore di gym, dia mengubah latihan sebagai aktivitas apa pun yang membutuhkan gerakan seperti berjalan, yoga, atau bahkan mencuci pakaian atau mencuci piring. Tantangannya adalah menjadi aktif. Tentu, beberapa orang mungkin memilih untuk melakukan lebih banyak — dan itu luar biasa — tetapi bagi sebagian besar dari kita, kata-kata kebijaksanaan Glen adalah pengingat yang sangat dibutuhkan tentang bagaimana kita bisa mulai.

Glen juga menjelaskan bahwa kita tidak harus mengikuti kerumunan kesehatan menjadi satu ukuran tidak cocok untuk semua. Masing-masing dari kita memiliki tubuh individu kita sendiri, dan akibatnya, kebutuhan gizi individu kita membutuhkan lebih dari "rencana diet yang dipatenkan." Dia mendorong kita untuk mencari tahu makanan apa yang tubuh kita bereaksi dengan baik dan menemukan keseimbangan nutrisi dalam apa yang dapat kita nikmati dan apa yang tidak akan membuat kita kesal atau terangsang. Aspek-aspek fisik kunci lainnya yang dia fokuskan termasuk pentingnya peregangan, termasuk kapan dan bagaimana melakukannya, dan manfaat pijat, termasuk tips keamanan pijat sehingga Anda dapat memastikan Anda menemukan terapis pijat yang dapat diandalkan dan dapat dipercaya.

Di bagian Emotional Wellth, Glen menjelaskan perbedaan antara perasaan dan emosi dan bagaimana mereka memberi sinyal dengan pesan untuk kita. Mungkin diskusi yang paling kuat di bagian ini harus dilakukan dengan memisahkan emosi kita dari orang lain. Glen membahas pentingnya menetapkan batasan dengan orang-orang, termasuk orang-orang yang emosional. Kadang-kadang kita mungkin harus menarik garis dengan seseorang tentang bagaimana memperlakukan kita, tetapi kita mungkin juga harus menggambar batas emosional yang kita tidak membiarkan diri kita menyeberang ketika datang untuk mengambil masalah orang lain. Meskipun kita bisa bersimpati kepada orang lain, Glen memperingatkan kita agar tidak secara metafor memakai sepatu orang lain yang bukan milik kita — dengan kata lain, jangan mengambil beban emosional orang lain.

Di tengah-tengah diskusi batas ini, Glen mengangkat topik kekerasan dalam rumah tangga, dan saya pikir dia membuat titik kuat di sini tentang perbedaan antara pilihan sadar dan tanpa pemikiran. Begitu banyak lelaki pemukul akan mengklaim bahwa perilaku wanita itulah yang mendorong mereka untuk memukulnya, tetapi jika itu benar, mengapa pria-pria itu tidak meninggalkan wanita itu sehingga mereka menghilangkan rasa frustrasi dalam hidup mereka? Orang-orang ini juga tidak mampu menahan kemarahan mereka karena para pemukul tidak akan berperilaku kasar di depan umum tetapi hanya di rumah, yang merupakan bukti bahwa orang-orang membuat pilihan sadar.

Di bagian akhir dari Mental Wellth, Glen berfokus pada bagaimana akumulasi pilihan hidup yang tidak sehat umumnya berdampak pada kesehatan mental dan stabilitas mayoritas dari kita. Di garis depan masalah mental adalah bagaimana stres memengaruhi kita, dan Glen menawarkan kiat untuk menguranginya. Dia juga membantu kami memikirkan kembali sistem dukungan kami, dan dia memperkenalkan konsep menciptakan suatu sistem dukungan Anda sebagai latihan yang efektif untuk mendapatkan kesehatan mental yang lebih besar dalam hidup Anda.

Living in Total Health mengandung jauh lebih banyak daripada yang dapat saya bahas dalam ulasan singkat ini, dan di seluruh halaman buku, Glen menceritakannya kepada kami seperti itu, dalam bentuk yang sederhana, namun mudah, seperti pelatih yang baik. Menjelang akhir buku, dia menjelaskan pola pikirnya tentang tujuan hidupnya yang memberi tahu dia menulis buku ini: "Saya berusaha memenuhi tujuan saya untuk berada di bumi ini, untuk mengaktualisasikan dan berbagi karunia batin saya dengan orang lain. Kebenaran saya dan Keadaan cinta abadi memberikan fondasi yang saya butuhkan untuk mencapai tujuan saya untuk menjadi versi terbaik dari Glen dan refleksi dari Pencipta saya bahwa saya mampu menjadi. "

Kita semua harus berjuang untuk tujuan yang sama, dan kita dapat mencapainya. Membaca dan mempraktekkan prinsip-prinsip dalam Living in Total Health adalah langkah yang baik menuju pencapaian itu dan rasa kebahagiaan dan kesejahteraan yang lebih besar di sekitarnya.

[ad_2]