Buku Baru Menawarkan Resep Diri untuk Kebahagiaan dan Kesuksesan yang Lebih Besar

[ad_1]

Dalam mempercayai Dokter Batin Anda, satu pasangan suami-istri yang bahagia, Drs. Ina dan Glenn Nozek, menawarkan resep pribadi mereka, yang benar-benar merupakan resep diri, untuk kesuksesan dan kebahagiaan. Melalui serangkaian bab dan latihan, Nozeks membimbing para pembaca melalui cara meningkatkan kehidupan mereka dengan berbagai cara, dan semuanya bermuara untuk mendengarkan apa yang mereka sebut "dokter batin Anda," yang mungkin ditafsirkan sebagai intuisi atau pengetahuan batin dari apa yang tepat untukmu. Tidak semua orang sama, jadi tidak semua orang akan menemukan bahwa makan makanan yang sama akan membuat Anda lebih sehat atau mengejar jenis karir yang sama akan membuat Anda sukses. Tetapi dengan tips yang diberikan Nozeks dalam buku ini, Anda dapat mencari tahu apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat kehidupan yang lebih baik untuk diri sendiri.

Memercayai Dokter Batin Anda mengambil pendekatan holistik terhadap kebahagiaan dengan mendorong pembaca untuk melihat semua aspek kehidupannya dan menemukan keseimbangan di antara mereka. Sebagai chiropractor pensiunan yang juga mengoperasikan Lifeline Centre for Holistic Health di New Jersey dan sekarang pemimpin di Isagenix International, produk kesehatan yang mereka temukan memiliki hasil yang luar biasa, Nozeks merasa bahwa menjaga kesehatan fisik Anda adalah prioritas utama, tetapi mereka juga mengerti bahwa kesehatan fisik bukan hanya tentang nutrisi dan olahraga; itu juga harus mencakup kesehatan emosional dan mental Anda.

Sama seperti kita semua, Nozeks memiliki pergumulan mereka. Mereka mengalami pasang surut dalam operasi bisnis dan membesarkan keluarga, bersama dengan perjuangan pribadi. Ina sangat berterus terang tentang pertempurannya dengan berat badannya, dan keduanya Glenn dan Ina berjuang untuk berhenti merokok – sebuah kebiasaan yang mereka tahu, terutama sebagai ahli kesehatan masa depan, mereka harus istirahat, sulit seperti itu. Singkatnya, mereka adalah manusia, dan itu membuat mereka bisa berhubungan dengan kita semua, dan kehangatan dan keinginan mereka untuk membantu orang lain bersinar di halaman-halaman ini.

Masalah kebanyakan orang dalam membuat perubahan yang realistis dan langgeng dalam hidup mereka adalah mengetahui dari mana harus memulai. Nozeks mengatasi masalah itu di awal buku dengan berbicara tentang pentingnya percaya pada diri sendiri. Biasanya rasa takut dan keraguan diri kita yang menahan kita dari mengejar impian kita dan berhasil. Nozeks membagikan kisah pribadi mereka sendiri tentang bagaimana mereka dan orang lain belajar untuk percaya pada diri mereka sendiri. Satu topik dalam bab-bab awal ini yang saya pikir sangat efektif adalah melihat pada "Tangga Komitmen." Ini membantu Anda memahami seberapa besar komitmen Anda untuk membuat perubahan yang langgeng, dan pada akhirnya mendorong Anda untuk membuat janji kepada diri sendiri untuk tetap berkomitmen dan berhasil.

Bab lain yang kuat berbicara tentang perlunya memisahkan diri dari hal-hal negatif. Saya setuju dengan Nozeks dalam advokasi mereka untuk tidak menonton berita karena hampir semua itu tidak relevan dengan kehidupan kita, dan sebagian besar didorong untuk membangkitkan rasa takut pada orang. Kita perlu memisahkan diri dari segala hal yang menyebabkan kita takut dan cemas atau membuat kita negatif dan meragukan diri sendiri, termasuk apa yang kita baca, tonton, dan dengarkan serta orang-orang beracun di sekitar kita.

Bab lain berfokus pada kekuatan afirmasi, sesuatu yang saya yakini kuat. Saya menyukai cerita Ina tentang bagaimana dia menggunakan afirmasi tidak hanya untuk audisi untuk Wheel of Fortune, tetapi bahwa dia benar-benar tampil dan menang! Berdasarkan pengalamannya sendiri, ia mengajarkan kita cara menciptakan afirmasi kita sendiri untuk mengembangkan pola pikir yang siap untuk mencapai apa pun yang kita pilih untuk difokuskan.

Begitu kita berhasil memisahkan diri kita yang sejati, kuat, dan bersemangat dari apa yang menahan kita dalam hidup, kita kemudian siap untuk mencari tahu "mengapa" kita. Latihan-latihan yang mengikuti setiap bab sangat membantu untuk mencari tahu apa yang benar-benar kita inginkan dalam hidup dan untuk menciptakan langkah-langkah guna mencapainya. Nozeks membimbing kita tentang cara belajar untuk jujur ‚Äč‚Äčkepada diri sendiri tentang apa yang kita inginkan sehingga kita tidak menyerah atau berkompromi dengan impian kita atau integritas kita.

Bab-bab lain berfokus pada hal-hal kesehatan yang lebih tradisional, tetapi bahkan bab-bab ini relevan untuk mempercayai dokter batin Anda. Nozeks menunjukkan bahwa kita semua berbeda secara biokimia, jadi sementara penting bagi kita untuk makan makanan bergizi, kita juga perlu memperhatikan bagaimana tubuh kita bereaksi terhadap makanan yang berbeda. Dan sama seperti kita perlu memisahkan diri dari orang-orang yang negatif dan beracun dalam hidup kita, kita perlu memisahkan tubuh kita dari racun dalam makanan kita dan di lingkungan kita. Satu bab dari buku ini dikhususkan untuk topik pembersihan – bagaimana cara menemukan produk yang dapat diandalkan untuk digunakan, dan manfaat yang ingin dicapai. Bab lain dikhususkan untuk manajemen stres.

Tetapi mungkin yang terbaik dari semuanya adalah pesan keseimbangan, yang berarti bahwa sementara kita harus berhenti mendengarkan dunia dan mendengarkan diri kita sendiri, itu tidak berarti bahwa kita menjadi egois, tetapi bahwa kita menjadi orang yang lebih baik yang juga akan membantu yang lain turun ke jalan yang sama menuju kebahagiaan yang lebih besar. Model Nozeks yang dalam pernikahan mereka dengan melayani satu sama lain. Mereka telah membuat komitmen untuk menikah dengan bahagia, dan itu harus berhasil karena mereka sudah menikah sejak 1988. Saya suka nasihat mereka tentang pentingnya memberi dan bagaimana hal itu berhubungan dengan pernikahan:

"Ketika datang ke hubungan, menjadi pemberi adalah sangat penting untuk sukses. Pada hari pernikahan kami, pada tahun 1988, saya tidak akan pernah melupakan apa yang dikatakan Ayah Glenn kepada kami: 'Pernikahan bukanlah proposisi 50/50. Ini adalah 70 / 30 proposisi, dan jika Anda masing-masing memberikan 70 persen, itu akan keluar 50/50. ' Apa yang kemudian saya pelajari ketika kita terus menghabiskan banyak tahun menikah yang sukses bersama adalah bahwa itu bahkan tidak 70/30 melainkan 100/100. Setiap pasangan harus memberikan 100 persen. Ketika setiap pasangan adalah pemberi, saat itulah pernikahan dapat menjadi benar-benar sukses Dalam hubungan apa pun, menjadi pemberi dan memberikan 100 persen dari diri Anda adalah apa yang diperlukan. Apakah itu dengan teman-teman Anda, mitra bisnis, anggota keluarga, atau hubungan apa pun di mana Anda menginginkan kesuksesan, itulah yang diperlukan. "

Di mana pun Anda berada di dalam hidup Anda, apakah Anda ingin membuat perubahan drastis kehidupan, atau Anda hanya mencari beberapa tips tentang bagaimana membuat perubahan kecil menuju perbaikan, Percayai Dokter Batin Anda akan memberi Anda banyak ide untuk membuat hidup Anda lebih baik dan itu akan memberi Anda alat untuk mengubah ide-ide itu menjadi kenyataan Anda. Saatnya untuk mulai mempercayai resep yang harus diberikan oleh dokter dalam Anda. Lagi pula, jika Anda tidak dapat mempercayai diri sendiri, siapa yang dapat Anda percayai?

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *